2016年10月14日 星期五
記得真實的自己
每一個人也有自己的真實性格，只是我們在日常生活中把真實性格壓抑，把完整的自己分裂為兩部分。
有一部分是外在的角色，附合著社會的期望-冷靜、理性、專業，扮演著社會的角色。另一部分是真實的自己，它代表你的真實性格-可能是感性、依賴、敏感等等。
有些人會在生活中，忘記了自己真實的性格，與自已的關係愈來愈疏遠，把外在的角色當成是自己。我會把它叫做'太入戲'，痛苦就會因此而來。也會影響著我們身心的健康，包括慢性壓力，憂鬱、討厭自已、慢性疲勞。
我的外在角色性格是獨立、理性思考、有主見，喜歡研究，職業是導師、靈性工作者和員工，社會角色是兒子，朋友、是公民、也是另一半的伴侶。這些外在的身分是很重要，我也會好好扮演。同時我也認識真實的自己，是感性、依賴、喜歡和人連結，很喜愛有美感的物品，例如戒指、文學句子，書本等等，氣質較女性化和隨和。我只會在獨處和與親密朋友的面前才會做回自己。
與你分享一下我的習慣。
1. 用一張紙，寫下你外在面具所表現的性格、特質，及你會在什麼時候運用這個面具。同時，也用另一張紙寫下真實自己的性格，及你會在什麼時候運用這個面具。這一點可以讓你覺察到什麼時候需要用面具，什麼時間可以展現真實的性格。
2.每一天，花一點時間離開人群和社會角色，給予空間和時間展現自己，做令你快樂的事情。這個會是最好的放鬆。
3.不要太相信心理學的測驗和外在的權威。多經歷和探索，你才會對自己了解更多。
4.做自己是沒有問題的。這些的特質令你變得一個獨一無二的人。
5,分享一個我很喜愛的句子
你不是你的工作
你不是你的角色
你不是你的成功和失敗
你不是你的物品
你不是你的名字和角色
你不是你的情緒，也不是你的念頭。
你不是你的角色
你不是你的成功和失敗
你不是你的物品
你不是你的名字和角色
你不是你的情緒，也不是你的念頭。
祝你今天快樂。
我和金錢的關係
我和金錢的關係
潛意識的記憶是會影響我們和金錢的關係。我對金錢第一個負面記憶是在10歲左右，那時候，我和二位姊姊各自把零用錢/新年利是錢儲存到爸爸的帳戶到。記得有一次，父親說我把他收藏的書看得破舊損壞，然後扣了我$1000元。
當時我的感覺是很憤怒和不解，這件事也令我對金錢失去了安全感。成長後，我會把很多的錢放在最穩健的投資上，也不喜歡手頭上有太多的金錢，因為我害怕再次被奪去。同時也對投資和未來看法較悲觀。(我也不喜歡別人拿我的書看)
透過釋放積累的情緒和調整想法，我和金錢的關係好轉了。我相信靈活的投資會為我帶來豐厚的回報，手頭上有錢是安全的。
如果你對金錢的模式有疑惑，也許靈魂解讀能夠幫助到你。
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